Bodyboss построй свое тело
BODYROCK
CROSSFIT
GHETTO WORKOUT
НОВИНКИ
ГОТОВЫЕ РЕШЕНИЯ
м. Савеловская / м. Дмитровская по адресу ул. Бутырская, 46, клуб CrossFit Столица, 2 этаж, офис Bodyboss

Кто придумал кроссфит?

04 Февраля 2014

Основатель CrossFit, Грег Глассман (Greg Glassman), родился 28 октября 1956 года в окрестностях Лос-Анжелеса, Калифорния. Карьеру персонального тренера он начал в 18 лет.

В 1995 году появился первый зал Кроссфит, а в 2000 году была открыта компания CrossFit, Inc. Количество Кроссфит-залов на конец 2012 года — 6775. Количество тренирующихся по системе людей — более полумиллиона.

Одной из отличительных особенностей системы является работа в группах по 10-15 человек, что помогает тренироваться более эффективно — опытные участники сообщества подбадривают новичков, а также соревнуются между собой за лучший результат.

Как Вы пришли к фитнесу и каким образом Ваш опыт эволюционировал в методологию кроссфита?

Впервые тренерской деятельностью я занялся в 1974 году в качестве инструктора по гимнастике в Христианском союзе женской молодежи в Пасадене, штат Калифорния. Тогда я был восемнадцатилетним студентом колледжа. В течение следующих пятнадцати лет я работал в десятках лучших южно-калифорнийских гимнастических залах, что позволило добиться высокой эффективности моей программы тренировок и приобрести клиентов среди знаменитостей. Через несколько лет стало абсолютно ясно, что комбинирование элементов традиционного бодибилдинга (сгибания, растяжки ног, разведение в стороны рук с гантелями и др.) и продолжительных нагрузок по аэробике, хоть и дает результат, но он значительно хуже, чем от комбинирования существенных силовых нагрузок с довольно интенсивными нагрузками на сердце. Атлеты, инструкторы и просто посетители гимнастических залов были поражены, как Crossfit-атлеты чередовали тяги больших весов с забегами на на 400 метров. Но это лишь до тех пор, пока сами не попробовали это. На сегодняшней день встретить человека, комбинирующего основные нагрузки штангиста и спринт в одной тренировке, вы можете с такой же вероятностью, как и выиграть в лотерею. Но положение изменится, если начнут продвигаться меры по улучшению физического состояния.

К 1995 году кроссфит был разрекламирован на телевидении, радио и в прессе за его вклад в развитие программ тренировок для полиции, а также за успехи и достижения наших атлетов. Однако именно создание вебсайта в феврале 2001 года с ежедневными программами тренировок позволило нам получить обратную связь от тысяч атлетов по всему миру. Важность этого процесса переоценить невозможно.

В настоящий момент наша программа находит применение в полиции, армии, различных ассоциациях боевых искусств, а также среди олимпийских команд различных видов спорта.

С какого рода людьми Вы работали?

Буквально со всеми. Я даже не знаю, как охарактеризовать нашего типичного клиента. К нам приходит и семидесятилетний автор списка справочной литературы по кардиологии, и единственный американский мировой чемпион по джиу-джитсу, обладатель черного пояса. Мы также работаем с военными оперативными службами особого назначения и полицией, за которых мы испытываем большую гордость. Огромной честью для меня была полученная по электронной почте благодарность от солдат, вернувшихся из Афганистана, которых за высокий уровень физической подготовки наградили серебряными и бронзовыми звездами. В этом году тренеры из Полицейской корпорации при Министерстве юстиций США стали нашими первыми аттестованными клиентами. А помощь этим людям в создании новых программ для тренировок полицейских и стало кульминацией моего почти тридцатилетнего исследования совершенства человека.

Товар добавлен в корзину
Гимнастические кольца 2
3 200руб.
Гантели 1
22 500руб.
Шорты 1
3 500руб.
Итого
3 500руб.